Joy and Tom

壯圍鄉原名『民壯圍』，當年由吳沙率員開墾，後為酬謝開墾有功的壯民，就將土地分贈給他們，故稱為民壯圍。這裡是個農業型鄉鎮，東臨太平洋，又居蘭陽溪下游，故地勢平坦且蘭陽溪畔多砂質土壤，加上排水良好且日照充足，瓜果及青蔥是特產，而稻米產量更名列台灣三大米倉之一。此外，居民以漳州人居多，故人民多以開漳聖王為奉祀對象。

從大福海濱遊憩區到永鎮濱海公園、公館觀賞日出，到東港濱海公園，綿延三公里的自行車道，是假日休閒時人們的好去處。而東港濱海自行車專用道，全程約6.5公里，起自蘭陽溪口的東港濱海公園，終點在壯圍過嶺村的集安宮，靠近過嶺的一半路程，可一面行走步道一面欣賞海景。此自行車道行經的地方正是觀賞龜山島及宜蘭海岸景觀的最佳位置，日出時分可觀賞蘭陽第一美景龜山朝日的壯麗景色;平時由自行車道望向海邊，彎沿的海岸、神秘的龜山島、點點漁舟加上灘上釣客和戲水的人們自然形成一幅美麗的圖畫，令人忘卻塵煩，印證了先民傳說的龜蛇護海口景觀。

傳說中，蘭陽平原是外海的龜山島和沿海沙汕的靈蛇所護衛的土地，在壯圍鄉的行政區域內，遠眺龜山島最為清楚，而沙岸的迤邐有如巨蟒盤首，龜與蛇是玄天上帝的坐騎，所以在濱海公路上也有不少的玄天上帝廟。

東港濱海公園榕樹茂盛，樹間社區民眾掛上吊床睡網，躺在吊床上悠然自得，一身的疲憊似乎都拋到九霄雲外。由於宜蘭河、冬山河、蘭陽溪在此會合是一片典型的河口沖積扇地形，淤積的沙丘形成沼澤區常有水鳥在此棲息。蘭陽溪口是水鳥棲息處，是台灣十二大濕地之一也是賞鳥好去處。在此休憩，可享受徐徐海風吹拂、聽鳥叫，看著遠處龜島、海浪拍打沙灘、出海口的小舟、漁人和飛鳥;別有偷得浮生半日閒的愜意。

蘭陽溪橋至出海口，長約7公里，以兩岸隄防為界，為潮汐、鹽水沼澤和微鹽水沼澤。有沙洲，潮間帶泥沼地，河川地的蔬菜專業區，水稻田等。1972年，觀光局規畫蘭陽大橋至溪口及兩岸隄防之間為 「雁鴨保護區」。1984年，行政院公告為自然保護區。在蘭陽大橋以上的再連、紅柴林附近河床上，常有雁鴨棲息。黃昏時由海口飛回，天一亮則飛往海口及鄰近地區。這樣一個絕佳的水鳥棲地與冬山河風景區結合，成為一完整的生態區，並充分利用生態系多樣化的特色，來教導民眾了解認識大自然生態之美。