台北市北投區夢幻湖、七星山東峰、七星山主峰、七星公園 @ Joy and Tom

＠台北市．北投區｜七星公園，後方是七星山主峰、與七星山東峰。

【台北市士林區夢幻湖、七星山東峰、七星山主峰、七星公園】

陽明山七星山主峰、東峰步道，能同時攻頂七星山主峰與七星山東峰，且七星山登山口鄰近公車站，交通十分便利，可說是鄰近城市的一條步道！想登上台北最高峰？掌握七星山交通方式、七星山步道路線，一般旅人也能輕鬆登上七星山，一覽大台北美麗的景觀！

七星山東峰，海拔高度 1108 公尺，擁有 360 度無死角展望，能遠跳台北市、關渡、金山地區等美景，也是個十分適合賞景的制高點。七星山主峰是台北市第一高峰，山頂展望也不錯，這條路線假日人潮多，安全性很高，路幾乎都是直線，所以沒有迷路的困擾。

陽明山七星山主峰、東峰步道，整條路都是石階，陽明山山上氣候變化大，前一秒可能是好天氣後一秒可能就起霧了，到了主峰也可能霧茫茫一片，看不到遠景，還是要注意，再怎麼說來回也要至少二小時的時間，如果能帶登山杖會比較好，可以分散一些膝蓋負擔，總之裝備和基本補給要備妥再登山。

七星山位於臺北市的北邊，是大屯火山群最後噴發的一座火山，海拔 1,120 公尺，臺北市最高峰，山頂是一片崎嶇不平的凹地，火山口之原貌因風化作用已不明顯，山頂之窪地常因雨而積水，呈沼澤狀，火山口湖的形狀仍有跡象可尋，凹谷四周的嶺脊堆積成七座山頭，七星山之名由此而來。

七星山主峰、東峰步道全長約 4.9 公里，步行約需三小時，步道入口有四處，分別位於苗圃、冷水坑遊憩區、夢幻湖停車場、還有小油坑。因為今日的主要目標是七星山東峰，所以我們選擇由洗水坑停車場起登。

不同於平日白茫茫一片的天氣，今天可是個陽光普照又絕對藍天的好天氣，整個冷水坑的景緻真是再清楚也沒有了。冷水坑位在七星山與麻瘋山（七股山）間的東側谷地，原是一標準的爆裂口，後遭天然侵蝕及人為開墾，僅剩下不明顯的凹谷外形，主要的岩石為凝灰石角礫岩及紫蘇輝石角閃石安山岩，泉源附近岩質大部分受熱液換質作用，呈黏土化。

冷水坑地底湧出的泉水約在攝氏 40 度左右，遠低於其它溫泉區水溫因而得名。這裡也是台灣唯一的沉澱硫磺礦床，泉水呈現乳白色，因而被稱為稱牛奶池。冷水坑溫泉是地下水間接傳導加熱而成的，有中性碳酸氫鹽泉及弱酸性硫酸鹽泉兩種不同泉質。

來到七星山主東峰步道，冷水坑停車場旁登山口，假日開車抵達冷水坑遊客服務站，停妥車輛、整裝完畢後，開始起登。七星山七個「七」開頭的景點，分別是：七星瀑布、七星公園、七星東峰、七星主峰、七星錐、七星南峰、七星池；今天只有探訪其中七星公園、七星東峰、與七星主峰三景。

七星山東峰位於主峰東南方，標高 1,107 公尺，有一顆三等三角點，天晴時皆可登頂極目四望，視野遼闊。七星山有四個主要的登山口，分別是小油坑、苗圃 (遊客中心，距七星山 2.4 公里)、冷水坑 (距七星山 2.0 公里) 、及夢幻湖停車場 (距七星山 2.7 公里) 等，海拔高度分別為 800、550、750、800 公尺左右，所以夢幻湖停車場雖是最遠的登山口，但卻是坡度最緩的攀登路線。而我們由冷水坑繞經夢幻湖停車場，那又更遠了。

夢幻湖停車場距離夢幻湖約 600 公尺，不一會兒的工夫來到一個 T 字路口，先左轉前往「夢幻湖觀景台」。「夢幻湖觀景台」這裡可以瞭望夢幻湖周遭景色，湖面旁邊眼前就是標高 1106 公尺的「七星山東峰」。

由夢幻湖向西南延申至中山樓一線，有連續六個圓形或橢圓形的小窪地，夢幻湖是最大的一個，其成因至今仍未明確，可能是火山口湖，或是噴氣孔造成的凹地積水而成，但也有人認為是山崩的堰塞湖。夢幻湖早期因湖上有雁鴨聚集在此，因而名為「鴨池」，後來因為冬季時，湖面泛起層層雲霧，籠罩整個湖泊，使人有如置身於夢幻一般，故改稱為夢幻湖。

夢幻湖中有生長珍貴而稀少的臺灣水韭，水韭葉細長，狀似小韭菜，初春長嫩芽，開紫黃色小花，其生態特殊，在學術上具有極大的研究價值。夢幻湖目前規畫為生態保護區，也禁止遊客靠近湖畔，只能由觀景臺觀賞。

夢幻湖步道繞著夢幻湖盤旋而上，夢幻湖旁是日治時期的柳杉栽植區。離開夢幻湖後，步道旁多為芒草原區，沒有什麼樹木遮蔽，視野展望很好，前段夢幻湖停車場到夢幻湖的步道，都是平整好走的鋪設石階，而接上夢幻湖水泥產業道路後，後段一路都是水泥產業道路，一直到台北教育電台發射站為止。未久，兩座巨大鐵塔直上雲霄，是教育廣播電台七星山發射台。

台北教育電台民國四十九年設臺開播，初期以調幅系統（AM1494KHz）對大臺北地區廣播，民國六十二年成立調頻（FM101.7MHz）臺，七星山發射臺（近夢幻湖）開播，是全國唯一的教育專業電台，擁有調頻網 16 個頻道，全臺設有 5 處發射臺、7 處轉播站。設臺目的已由原先補充國民教育之不足，擴大為現今的報導文教訊息、解答教育問題、反映教育建言、實施空中教學、推展社會教育及辦理學校輔助教學等多元目標。

過了台北教育電台發射站，來到往東峰與七星公園的分歧點，我們選擇右手邊的「七星山主峰、東峰步道」主線前往「七星山東峰」。幾步路轉個彎，幾乎被雜草盤據的緩上石塊階梯，既濕又滑，顯然昨夜才剛下過雨，田島氏澤蘭就著芒草於路旁相迎。邊欣賞邊小心循階而上，眼前豁然開朗，只見變了草綠色的亮麗現出，妝點著一抹繽紛；芒草平鋪於廣闊的翠綠山野中，又多了著一份晶亮！

隨著腳步輕移，露臉的是滿株的細碎小白花於腳旁漸次現身；透著芒草，遠方七股山朦朧身影亦隨著步伐美美掠過。「七星山主峰、東峰步道」主線步道沿路視野遼闊，附近的竹子山、七股山、大尖後山、磺嘴山、竹篙山和擎天崗大草原就呈現在眼前，還能近距離觀賞七星山東峰雄偉的山容。

出了林又是滿目芒草，未久，此地特有的包籜矢竹首次現身，這葉子比玉山箭竹大、圓，其筍子就是箭竹筍，屬矢竹科，也參了一腳，島田氏澤蘭的粉紅小花也於腳旁兀自生長著，女王笑稱是因為太美了只好慢慢爬，不過大家都知道是因為太陡了，的確爬不快呢！不久又走入叢林，這林間兩旁闊葉林交雜蔓生，步道忽左忽右蜿蜒著，這翠綠滿盈，突然忘了身在何處！

出了林又見芒草，兩分鐘後又入了林，如此忽而於林內，忽而於林外，隨著林相變換，心情恬適悠閒，也覺逸趣橫生！陡上階梯，暖身夠了的雙腳，踏著火山岩地質濕而不滑的烏亮階梯，一步一步慢慢上移，只是 1.8 公里爬升 366 公尺落差的東峰，陡峭程度仍不容小覷。

北向坡東北季風的迎風面，隨著高度增加，風勢加劇，背風面則除了烈陽之外，尚顯平靜，我們走在時而雜木林、時而芒萁夾道的七星山系步道往上挺進，強風陣陣，大石壁旁芒萁東歪西倒。循階緩上，忽然女王作勢不要出聲，原來轉彎處有藍腹鷴出沒，一隻、兩隻、三隻，原來是家族出遊，我們駐足注意其動向，只來得及留下其中一隻的漂亮身影，然後繼續努力往上續行。

菊科、澤蘭屬有十多種，澤蘭雖有個蘭字，但並非蘭科植物的蘭花，古時婦人將它揉和油脂當做頭髮潤絲精，可使秀髮光亮如澤，因此稱作澤蘭。陽明山區的澤蘭以島田氏澤蘭、台灣澤蘭以及田代氏澤蘭比較普遍，這三種澤蘭都是台灣特有種，分佈於低至中海拔。

五月至六月是島田氏澤蘭的盛花期，正逢青斑蝶的發生期，由於陽明山此時開花植物短少，在缺少蜜源植物的情況下，島田氏澤蘭蜜源豐富，引得青斑蝶喜歡在它的周圍飛來飛去，如果要欣賞青斑蝶的盛況，守候在島田氏澤蘭的附近準沒錯，一株島田氏澤蘭各式斑蝶努力吸蜜，熱鬧非凡，與蝶共舞的美麗景象令人陶醉。

七星山東風的山頭就在遙遠的前方上頭，漸漸地，此地特有的包籜矢竹夾道，寬闊葉子比起玉山箭竹有份量多了，也在此占了一席之地；一路爬升，汗流浹背。蜿蜒於山脊上，時而向風，時而背風，天候對我們已不太有影響，多的只是另一種不同的體驗。而石階漸陡，愈爬愈累，至更高處時，可俯瞰底下的七星公園一片翠綠草地。

我們靜靜地一步一步上登，不時有許多對向而來的遊客擦身而過，隨著步伐，山巔路標漸形清晰，我們上抵海拔 1106 公尺的七星山東峰，雖是三等，峰頂卻也獨占鰲頭，唯我獨尊，能見度只在附近幾個山頭，「足印草山」拓牌卻清楚地立於眼前，多個平整大石塊，將小小三角點基石如眾星拱月般包覆在中央。經過一連串石階階梯的考驗，終於來到七星山東峰。

七星山東峰標高 1106 公尺。步道主峰，標高 1120 公尺，主峰有一顆一等三角點基石及一等衛星控制點，為編號 002 的小百岳，是台北市第一高峰。它是陡峭的獨立山頭，其東南側與西北側有斷層切過，所以有溫泉、噴氣孔等，由於噴出的熔岩和碎屑岩層層堆疊，而形成錐形的山體。

錐形山體是火山最明顯的特徵，火山約在七十萬年前開始噴發，頂部原有一噴火口，在火山噴發結束後被侵蝕成三小山頭，包括七星山主峰、七星山東峰、與七星山南峰。七星山的火山口是主峰、東峰、南峰及其他大小山頭圍成的窪地，細數火山口四周的大小山頭，七星是指那七座山頭，就由各家自行表述啦。

遠方另一座山頭即是七星山主峰，從七星山東峰下到鞍部再爬上主峰，也只有區區三百公尺。於七星山東峰與主峰間，會遇到往苗圃登山口的岔路，我們取右往七星山主峰前進。

接著抵達七星山主峰，海拔高度 1120 公尺，台北市第一高峰，No.2 小百岳，七星山頂有一座水泥石塔，寫著「七星山主峰．1120M．台北市第一高峰」。與七星山東峰一樣擁有 360 度無死角展望，風景超美！遠遠的可以看到小觀音山上的發射台。

回頭來到往七星公園的叉路口，路程僅 0.2 公里，於是決定先走往七星公園。七星公園海拔約 900 公尺左右，有一廣闊約足球場大小的平坦草原，因海拔高，氣溫涼爽。這裡設置了涼亭及石桌椅，以供遊客休憩之用。

「七星公園」位於七星山下，有一片大草坪。七星山是台北盆地最高的山，事實上大屯火山群的火山大都屬於複式火山，又名層狀火山。這種火山呈圓錐狀，上部坡度較陡，而下部坡則較平緩，是由熔岩流和火山灰屑交替噴出，因而相間成層。

七星山是標準的複式火山錐，火山熔岩流隨坡下瀉，在火山錐外緣常形成寬平的台地，七星山就在南坡形成陽明山苗圃與七星公園等等台地。「七星公園」旁有一單層長型觀景台，以及數座圓型圓亭，草坪上散佈一組組低矮原木桌椅，像朵朵花兒位於寬廣的石板路面上。大片平坦草坪，遼闊視野迎來的是比平地更涼爽的徐風和空氣。

從七星公園俯瞰台北盆地，紗帽山就位於下方處，遠處則見基隆河、淡水河交會於關渡平原，視野開闊，展望遼遠，而秋芒飛舞，秋意正濃。七星公園背倚七星山東峰，背風處有闊葉樹林，樹蔭下遊客三五成群，或休息，或用餐。我沿途所遇的登山客，有的人僅以七星公園為目的地。此地適合野餐遊憩，迷人程度不下於七星山。

調息足了，我們還得繼續往冷水坑方向走。相較苗圃漫漫長的階梯，前往冷水坑方向的步道，部分路段走在稜線上，較為輕鬆，也算是餽贈給運動體力較好者的延伸路段；步道起起伏伏，天晴時，可以看見碧山、藍天、白雲相映，感受罕為人潮的喧鬧嘻笑聲，相當幽靜；不過多數時候此路段普遍風大、霧多，因此能夠觀賞到的景觀也有限。

回到冷水坑停車處，我們續往『松竹園土雞城』用餐。我們是臨時起意來吃，所以沒有事先訂位；本來想說應該還好不會客滿，沒想到車子開到門口發現居然排滿了人！趕緊衝下車加入排隊隊伍，好在最後有成功吃到。建議大家還是事先訂位最為保險，可以透過電話訂位，或是點此線上訂位，或是挑下午茶離峰時段前往，才不會因為客滿要在現場等。

『松竹園土雞城』離陽明山各大景點皆有小段距離，連平日生意都能這麼好，真的是蠻厲害的，米其林必比登推薦的威力真強。門口人員是負責帶位的，同時要處理現場排隊和預約訂位的客人；或許能把現場客人與訂位客人分開會比較好，或是不管有沒有訂位都統一排隊，不然消費者感受實在不太好。

在門口櫃檯點完餐後，店員告知用餐時間一小時，當下有點愣住，一小時也太短了吧，而且在官網訂位資訊等地方，都沒有告知用餐時間只有一小時。我們詢問一小時真的夠吃嗎？店員表示他們出餐速度很快，一小時絕對足夠，結果也真的足夠。

其中白斬古早雞是『松竹園土雞城』的招牌菜，可說是來這吃飯的必點菜色。店家有自己的養雞場，不僅可以控管雞的品質，價格也能壓得比較低形成競爭優勢。選用三斤半的母雞，個頭不是太大，放養三個月的肉質肥瘦適中，肉質Ｑ嫩有彈性不會太老。連雞胸肉部位都很優秀，雞腿更是好吃精華所在，沾上剁椒醬油十分對味，的確是有其厲害之處。

《我要怎麼去》
★ 自行開車：
(1)、國道一號 (中山高)：在重慶北路交流道出口下交流道，朝士林方向前進，於百齡橋路口向右轉，繼續沿著中正路 (省道台二甲線) 前進，經仰德大道 (省道台二甲線) ，於菁山路口向右轉，於菁山路 101 巷左轉，即可抵達冷水坑遊客中心前的收費停車場。
★ 大眾運輸：
(1)、公車: 於捷運劍潭站、捷運士林站搭乘小 15 公車、或陽明山總站搭乘 108 公車至冷水坑服務站。
★ 周邊停車場：
(1)、開車族: 車可停冷水坑遊客中心前的收費停車場 (每小時 30 元：需使用遊悠卡)
(2)、機車族: 機車可停冷水坑遊客中心前的停車場 (機車 20元／次：需使用遊悠卡)。
(3)、遊覽車：請於可停冷水坑遊客中心前的停車場，遊客再步行進入。

延伸閱讀：
官方網站：http://www.tcge.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=37196778&ctNode=67799&mp=106051。
參考資料：http://zh.wikipedia.org/wiki/七星山東峰。
參考地圖：http://wikimapia.org/1480854。

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