＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
【台中市 和平區 谷關七雄 之 波津加山登山步道】
🚩 波津加山：谷關七雄的「坡真陡」試煉
谷關是台中山林與溫泉文化交會的山城，素以「谷關七雄」聞名於全台健行圈。其中排行老四的 波津加山，名字聽似柔和，卻隱藏著滿滿挑戰。短短 3.7 公里的山徑，硬是要爬升近 1,000 公尺。當地人戲稱它的名字，其實就來自台語的諧音：「坡真陡」。這座山，既是體能的試煉場，也是汗水與溫泉交融的獨特體驗。
📍 一、波津加山簡介
波津加山，海拔 1,770 公尺，位置緊鄰谷關溫泉區、大甲溪北岸。昔日是台電的保線道路，如今則成為登山者的修行之地。它的特殊之處不在於高度，而在於「爬升率」：從海拔 800 公尺左右的登山口出發， 3.7 公里就要一路陡上 1,000 公尺。這意味著，從第一步起，幾乎就沒有喘息的平緩。
🚶♂️ 步道特色：
．全程 3.7 公里（單程），落差近 1,000 公尺。
．需時約六小時（含來回）。
．沿途設有里程樁，手機訊號良好。
．地形多變：鞍部、石瀑、岩壁攀爬。
．對一般觀光客來說，或許過於艱難；但對山友而言，這是一條難得的陡上山徑，常被用來訓練百岳體能。
⚠️ 風險提醒：
雖然波津加山沒有特別危險的斷崖或險坡，但輕忽才是最大風險。缺乏準備、臨時起意，往往會導致體力透支甚至迷路。
🚌 二、交通與準備
波津加山是「谷關七雄」中交通最便捷的一座。
🚗 自駕：
從台中市區出發，沿省道台八線約二小時即可抵達谷關。附近有付費停車場。
🚌 大眾交通：
搭乘豐原客運 153 路公車，直達「谷關總站」，下車後即可進入溫泉街，前往「捎來步道」。
♨️ 登山口位置：
波津加山登山口就藏在「捎來步道」的觀景亭旁。捎來步道全長 1.5 公里，平日就是觀光客散步的好去處。它的西口在「捎來吊橋」旁，東口則連接溫泉街，無論哪一端出發，半小時內就能走到觀景亭。
🎒 必備裝備：
．飲水二至三公升（步道無水源）。
．簡餐與補給。
．登山杖、雨具、頭燈。
．基本急救用品。
．建議早晨出發，中午前抵達山頂，下午安全下山。若能安排在谷關溫泉留宿一晚，下山後泡湯，將是體能消耗後最奢侈的回饋。
🏔 三、波津加山實攀紀錄
（一）起點：捎來步道觀景亭
登山的序幕，從谷關最熱鬧的街道展開。捎來步道的石階一路向上，繞經「虹夕諾雅．谷關」飯店後門。對於剛從都市趕來的登山者，這段二十分鐘的暖身，正好讓呼吸與腳步調整到登山模式。
📍 觀景亭（885 峰）：標高約 885 公尺。這裡不僅是捎來步道的制高點，也是波津加山的正式登山口。
（二）第一段：意想不到的下坡
從觀景亭出發，迎接登山者的並非上坡，而是一段急降至鞍部的下坡。這段路往往讓人誤以為好像不難嘛！然而別忘了：下坡多少，回程就得還多少。尤其在體力耗盡的返程，這最後一段「逆坡」將是最嚴酷的收尾考驗。
（三）鞍部到稜線：扎實的陡上
從鞍部開始，真正的挑戰才展開。步道沿著昔日的保線道路之字形上升，隨著高度增加，土徑漸漸被石頭取代。
🚶♂️ 路況重點：
．0.5～2.1 公里：之字緩坡，漸漸變陡。
．2.1～2.3 公里：大型石瀑區，須小心踩點。
（四）中段森林：最溫柔的一刻
過了 2.5 公里，步道突然變得平緩。高聳的二葉松與楓樹交錯，樹影搖曳。這短短 500 公尺，是波津加山少見的「喘口氣區域」。不少山友會在此拍照留念，甚至以為挑戰已近尾聲。
2.9 公里處：涼亭，唯一人工休憩點涼亭，是登山者的重要中繼站，多數人會在此長時間休息、補給，準備迎接最後的攻頂。
然而，真正的試煉，才正要開始。
（五）最後 700 公尺：岩壁試煉
過了 3 公里路標後，地形愈發險峻。石壁與裸露岩塊接連出現，必須拉繩、攀岩。對體力充足的登山者而言，這是刺激的冒險；但對已經疲憊的雙腿來說，這段最後 700 公尺，卻像無止境的挑戰。
⚠️ 注意事項：
．遇雨天，石壁濕滑，務必謹慎。
．照顧同行的老弱婦孺或新手，避免掉隊。
（六）登頂：三角點與青蛙石
終於，山頂三角點出現在眼前。雖然視野不若其他七雄開闊，但標誌性的「青蛙石」成為大家合影的焦點。那是一塊奇特的巨石，宛如蹲伏的青蛙，陪伴著登山者的汗水與成就感。
💭 四、遊後心得：溫泉的慰藉
對許多人而言，波津加山最大的特色不只是「陡」，而是「近」。近到只要走下山，就能立刻泡在谷關的溫泉裡。這樣的體驗，放眼全台幾乎絕無僅有。
♨️ 建議行程：
．早晨：從捎來步道觀景亭起登。
．中午：登頂、享用簡單午餐。
．下午：安全下山。
．傍晚：投宿谷關溫泉飯店，享受身心放鬆
有人說，波津加山像是東卯山的升級版，路徑短，但難度加倍。它沒有壯麗的展望，卻用「坡真陡」的精神，讓每位登頂者在汗水與喘息之中，感受自己的堅持。當旅人拖著疲憊的身軀，泡進溫泉的一刻，將會明白這段山路的意義，不只是登頂，而是攀爬與放鬆的循環，正是人生最貼切的隱喻。
📊 延伸資訊：
．⛰ 海拔：1,770 公尺。
．🥾 難度：★★★☆（需良好體能）。
．⏱ 時間：單程 3～4 小時，來回 6～8 小時。
．🚶♂️ 距離：單程約 3.6 公里。
．♨️ 附近溫泉推薦：虹夕諾雅．谷關、谷關惠來、日式湯屋。♨🌿🚶♂️
．延伸閱讀：
※ 官方網站：https://recreation.forest.gov.tw/Trail/RT?tr_id=055。
※ 參考資料：http://zh.wikipedia.org/zh-tw/波津加山。
※ 參考地圖：http://wikimapia.org/42554187。
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＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』0.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『32/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『32/37』。
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＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『8/37』。
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＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』1.0K 里程樁。
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＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，，遠眺『屋我尾山』。
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＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』2.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『20/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』2.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『21/37』，『大石瀑』段。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『大石瀑』段，路程標示牌『21/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『大石瀑』段，路程標示牌『23/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，俯瞰『大甲溪谷』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『25/37』，『稜線』段。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，『波津加山步道』2.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，路程標示牌『25/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，『波津加山步道』2.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，松針鋪的座椅。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，『涼亭』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，『涼亭』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，路程標示牌『29/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『7/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『31/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『31/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『32/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『32/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『攀岩』段，路程標示牌『33/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『36/37』，剩下最後一百公尺。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『36/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點，『青蛙石』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點，路程標示牌『37/37』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點，續行可至『大雪山山莊』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點，『青蛙石』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點，『青蛙石』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，波津加山，海拔 1772 公尺，編號 6583 號三等三角點，『青蛙石』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『1/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『1/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『攀岩』段，路程標示牌『3/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『4/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『5/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『32/37』(去程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』3.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，路程標示牌『8/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，倒木。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，涼亭。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，涼亭。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，路程標示牌『9/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『稜線』段，『波津加山步道』2.5K 里程樁，路程標示牌『6/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』2.5K 里程樁，路程標示牌『6/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，遠眺『屋我尾山』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』2.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『17/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』2.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』2.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『18/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道，路程標示牌『20/37』(回程)』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『17/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』1.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』1.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『1.3K』處休憩平台。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『1.3K』處休憩平台。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『1.3K』處休憩平台。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『1.3K』處休憩平台。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『24/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『25/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』1.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『27/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』1.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』1.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『28/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『29/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『30/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，路程標示牌『31/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』0.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道』0.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，開始回程最後的爬坡。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，路程標示牌『33/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，路程標示牌『34/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，遠眺谷關市區。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，遠眺谷關市區。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，俯瞰『大甲溪谷』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，路程標示牌『33/37』(回程)。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，開始最後的陡升爬坡。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，最後的陡升爬坡。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『瘦稜』段，最後的陡升爬坡。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道起點』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道起點』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道起點』旁，『波津加山步道導覽圖』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道起點』旁，『波津加山步道導覽圖』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道起點』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』，『波津加山步道起點』，『觀景亭』。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『觀景台』，回望『波津加山步道起點』。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『觀景台』旁，路標指示牌，往『捎來吊橋』方向步道。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『觀景台』旁，路標指示牌，往『溫泉巷』方向步道。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『觀景台』旁，『捎來步道路線導覽圖』。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『觀景台』旁，路標指示牌。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『觀景台』旁，路標指示牌，往『溫泉巷』方向步道。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，往『溫泉巷』方向步道，回望『觀景台』。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『捎來步道』0.9K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『捎來步道』1.0K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『捎來步道』1.1K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『捎來步道』1.2K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，「虹夕諾雅．谷關」飯店後門。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，『捎來步道』1.3K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，觀景平台，俯瞰谷關市區與谷關吊橋。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，溫泉巷出口旁，『捎來步道』1.5K 里程樁。
＠ 台中市．和平區｜『捎來步道』，溫泉巷出口旁，『捎來步道路線導覽圖』。
＠ 台中市．和平區｜『波津加山登山步道』地圖：按我放大。
