宜蘭縣蘇澳鎮蘇澳山、七星嶺健行步道 @ Joy and Tom

@ 七星嶺健行步道沿途可遠眺蘭陽平原與無尾港之地景風采、龜山島與太平洋的遼闊海景。

【宜蘭縣蘇澳鎮蘇澳山、七星嶺健行步道】

蘇澳七星嶺步道原為蘇澳當地居民日常登山運動去處，96 年東北角國家風景區奉行政院核准轄區延伸至宜蘭濱海地區，七星嶺步道亦納入國家風景區範圍內，為發展該步道成為觀光休憩景點，投入經費改善，整修內容包括步道鋪面整修、步道周邊景觀改善、增設護欄與休憩平台、植栽綠化、指標牌誌設置等。七星嶺登山步道有兩個登山口，一個位於蘇澳鎮中心的蘇澳冷泉旁，經過 1300 個階梯可以到達七星嶺，另一住位於蘇澳運動公園附近的登山步道路口。

蘇澳山、七星嶺沿蘇澳市區街道北側，橫亙著一道低海拔的山嶺，從空中鳥瞰，嶺頂幾處曲折點像極了關刀上面的「七星圖」，山因此命名為「七星嶺」，海拔只有 229 公尺的七星嶺，其上蜿蜒一條全程 4.7 公里的步道，於西側的蘇澳運動公園旁和蘇澳冷泉公園的旁邊各有一登山入口，只要輕鬆爬昇二百公尺，就能換來鳥瞰全蘇澳海邊的視野，將整個蘇澳鎮美景盡收眼底，向東眺望太平洋更能發現何為「水連天碧，壯闊滄茫」的壯觀。

「七星嶺」位於宜蘭縣蘇澳鎮北側，是由中央山脈東北方起始點的東澳嶺向東分岔出的幾條延稜之一。七星嶺步道大至可以分成兩個部份：一是人工舖設的石塊階梯，由蘇澳冷泉出發；一是原始泥土步道，由蘇澳運動公園出發；兩者在七星嶺上會合。人工舖設的石塊階梯步道上，設置有六處觀景平台：分別是觀泉，觀澳，觀山，觀樹，觀港，觀海。各個平台的風景各異，差不多可以飽覽整個蘇澳地區。六處觀景平台的最高點是觀海平台，也是人工舖設步道的終點所在。

七星嶺步道由聖湖運動公園對面山坡入口，至蘇澳冷泉出口，全長 4.7 公里，海拔 229 公尺。我們到達北側的蘇澳運動公園旁登山口，打算用一小時走完 2.2 公里的土石步道。一起步就覺得登山步道頗有一些坡度，雖然是初春還是走得一身是汗，如果是日正當中時來豈不更為辛苦。

不一會兒來到好漢坡，好漢坡是直接通往星嶺公園的捷徑；不過我們因為要去蘇澳山 (龍頂山)，所以取右沿原始泥土步道往蘇澳山 (龍頂山)。不久到達龍頂山登山口，山徑並不明顯，也無明顯指標。龍頂山又稱蘇澳山，標高 243 公尺，立土地調查局圖根點。是這個七星山山系的最高點，也就是從北方澳的海岬至蘇澳運動公園止，整座山自成一格，共長約 5.4 公里。

回到龍頂山登山口，沿原始泥土步道往前走，一會兒就到達整個七星山脈最高點的「星嶺公園」。「星嶺公園」向北眺望蘭陽平原的壯觀燈海，黑悠悠的大海灣裡龜山島的身影依稀可見。前面海邊是「無尾港」，原是一條幽靜的河流，位於蘭陽平原東南方，濱臨太平洋，南倚北方澳，四周有大坑罟、港口、港邊、嶺腳、岳明新村等聚落，是秋冬季時，候鳥過境的必經之路，加上溼地特有的豐富水生動植物資源，提供了鳥類食物來源。

由於七星嶺山脈一直向東延伸至北方澳的山嶺可能會遮蔽視野，我們再向前走 1.2 公里原始泥土步道，到三角點所在的七星嶺山頭。山頂中繼站旁的「六星觀海平台」，廣場中央裝飾葉脈紋路雕刻，並設有看台，可以在這裡表演或活動，往後面可以眺望南方澳及蘇澳軍港全貌。站上六星的觀海平台上時，東邊鳥瞰是宜蘭的後花園，前面山頭的中繼站，由軍方駐防，上面有觀音廟，蘇澳港就在正前方。所有美景盡收眼底，真的有「登七星嶺而小天下」的壯闊讚嘆。

七星嶺又稱七星山，標高 229 公尺，原標高 161 公尺處立有二等三角點 1156 號、三等三角點 692 號皆遺失，目前禁區內有立有聯勤二等三角點內補 023 號，及海軍 1109 號橫寫之三角點，分別設於軍事設施、華視與台視轉播台內，不容易觸摸。七星嶺為岬狀山丘，環繞蘇澳鎮舊市區北邊，西起聖湖里後湖一帶，向東綿延至北方澳海岬，東西軸向腹地長約 4.5 公里，南北軸向最寬處為約 1.5 公里，基地周邊南臨蘇澳冷泉風景區，向東俯瞰蘇澳港與南方澳漁港，東北眺望蘭陽平原與龜山島太平洋海域。

接著就是一路下坡，路寬一公尺的水泥石階路，「超美景觀」形容七星嶺的觀景震憾。一星觀冷泉、二星觀蘇澳、三星觀群山、四星觀林相、五星觀港灣，六星觀海景，沿著步道向下走，一路可見美景也隨之開展，約一公里水泥石階步道結束，就到了天下第一奇泉：蘇澳冷泉。山下是蘇澳冷泉，東側是蘇澳港，北方為蘭陽平原，南邊則是蘇澳市區。多數遊客到宜蘭遊玩，都只前往蘇澳冷泉，此處的美麗景觀反而鮮為人知，頗有遺世獨立之感。

「七星嶺步道」位於宜蘭縣蘇澳鎮蘇澳冷泉後方，海拔 229 公尺。七星嶺為岬狀山丘，登山步道串聯蘇澳冷泉與蘇澳運動公園，全長約 4.7 公里。沿途可遠眺蘭陽平原與無尾港地景、龜山島與太平洋遼闊海景、蘇澳港至南方澳漁村之人文景觀，並俯瞰冷泉公園與蘇澳鎮生活街區。東登山口在蘇澳冷泉公園入口右側，西登山口在蘇澳往馬賽的聖愛路上，沿途可遠眺蘭陽平原與無尾港之地景風采、龜山島與太平洋的遼闊海景、蘇澳港至南方澳漁村之人文景觀，並俯瞰冷泉公園與蘇澳鎮生活街區；下山循原路折返可選擇購票進入蘇澳冷泉，在登山之後享受清涼的天然冷泉，在即將邁入夏季高溫時節，消暑的登山健行之旅將是體驗低碳、健康、樂活的新旅遊型態。

七星嶺步道之旅，飽覽了蘇澳鎮附近的山河、日月美景，費時也不過四個小時。七星嶺步道在愛爬山的山友自動自發的維護下，被整理得十分乾淨清爽，下山的過程中遇到許多上山運動的居民，相遇時多會主動開朗的相互問候，顯見這真的是一個人情味十足的健身步道，讓我們興起再來的念頭，下一次從另一頭的冷泉登山口上來，挑戰那 1300 階步道。

《我要怎麼去》：
1. 地址：蘇澳鎮蘇北里。
2. 聯絡電話：無。
3. 開放時間：無限制。
4. 停車場：無。
5. 交通方式：國道5往宜蘭方向行駛，到蘇澳交流道 (目前國道五號東線終點) 下，香中路右轉，再左轉東福路，接上中山二路 (台9) 左轉，往中山一路沿途有多處蘇澳冷泉指標，循指標往蘇澳冷泉停車場 (免費)。搭火車至蘇澳站下車，往前紅綠燈左轉再右轉即見蘇澳冷泉指標。

延伸閱讀：
官方網站：http://www.necoast-nsa.gov.tw/user/Article.aspx?Lang=1&SNo=04004616。
參考資料：http://zh.wikipedia.org/wiki/七星嶺。
參考地圖：http://wikimapia.org/1480854。

國道五號往蘇澳交流道途中。